Fitness Coaching ist individuelle und ganzheitliche Betreuung für Einsteiger und Fortgeschrittene im Fitnessstudio. Ich unterstütze Sie beim Schaffen von Grundlagen, bei der Bearbeitung Ihrer Ziele und helfe mit Sie fit für den Alltag zu machen.
Ich betreue Sie bei Bewegung, Sport & Training, bei der Ernährung und beim Erreichen Ihrer Zielsetzungen wie Gewichtsreduktion, Bodyforming/Bodystyling, Muskelaufbau, Wiederherstellung nach Verletzungen etc.
Dies beinhaltet Kräftigungs- und Ausdauertraining, Koordinationstraining, Ernährungsgespräche und auf Wunsch eine entsprechende Trainingsplanung.